Minuman seperti nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa juga perlu dielakkan kerana kandungan utama minuman ini mempunyai bahan kimia pewarna dan perisa, meminum teh kedai juga wajar dielakkan kerana teh kedai adalah teh ‘recycle’ yang semata-mata dibuat dari bahan kimia pewarna dan perisa.
Pengambilan Coklat perlu dielakan dan meminimunkan pengambilan air milo dan gantikannya dengan horlick , dilarang sama sekali pengambilan minuman bergas kerana merosakkan buah pinggang.
Kurangkan pengambilan ayam daging kerana mengandungi beta agonist dan pelbagai hormon penggemuk. Ayam ini dibesarkan diladang selama 31 hari sahaja akibat diberikan ubat-ubatan. Cuba gantikan dengan ayam kampung atau ayam dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak mengandungi ubat-ubatan terlarang.
Harian Metro melaporkan bahawa, Perunding Pemakanan Pusat Perubatan Sunway, Ng Yee Voon berkata, kerosakan buah pinggang berlaku secara perlahan-lahan tanpa disedari.
Oleh kerana kehadirannya jarang disedari, tiada langkah diambil untuk memperlahankan proses ini sehinggalah keupayaan buah pinggang seseorang untuk menapis darah hanya tinggal 10 hingga 15 peratus.
“Beberapa gejala penyakit buah pinggang yang harus diberi perhatian
- termasuk berat badan menurun tanpa sebab,
- rasa loya atau muntah,
- letih, lesu atau
- sakit belakang.
“Tanda lain termasuk penukaran kekerapan atau corak pembuangan air kencing, air kencing yang mengandungi darah atau rasa pedih ketika membuang air kencing, bengkak pada muka, kaki dan abdomen serta kesukaran untuk tidur malam.
“Malangnya, semua gejala ini kebiasaannya tidak akan kelihatan sehinggalah buah pinggang mengalami kerosakan yang teruk. Ada juga kemungkinan anda langsung tidak akan mengalami sebarang tanda berkenaan walaupun buah pinggang sudah tidak berfungsi lagi.
“Oleh sebab itu, anda tidak boleh bergantung kepada semua gejala dinyatakan untuk mengesan penyakit buah pinggang dan menganggap anda tidak mempunyai penyakit itu jika langsung tidak mengalaminya,” katanya.
Langkah pertama penjagaan penyakit buah pinggang yang lebih berkesan adalah dengan mengesan penyakit ini pada peringkat awal.
Ia amat penting terutama jika individu itu seorang penghidap diabetes kerana penyakit ini akan menyebabkan mereka berisiko tinggi menghidap penyakit buah pinggang.
Buah pinggang adalah kilang penapis yang bekerja sepanjang masa. Ia menapis kira-kira 200 liter darah sehari untuk menyingkir bahan buangan dan air berlebihan daripada badan menerusi air kencing.
Selain itu, buah pinggang mengawal jumlah cecair dan elektrolit dalam badan, mengawal tekanan darah, membantu penghasilan sel darah merah dengan mengeluarkan hormon eritropoietin yang penting dalam proses pembentukan darah dan mengekalkan kesihatan tulang dengan mengawal tahap kalsium serta fosforus dalam darah.
Justeru, kawalan makan sangat penting supaya buah pinggang mampu bertahan lama. Jika tidak, ia akan rosak terus dan perlu menjalani rawatan dialisis untuk meneruskan hidup.
Walaupun tahu betapa mustahaknya buah pinggang, ramai kurang sedar penyakit membabitkan organ ini sebenarnya sangat membebankan. Mungkin inilah sebabnya masih ramai yang berat hati hendak mengamalkan gaya hidup aktif meskipun sudah berulang kali dimaklumkan aktiviti fizikal sangat penting untuk mengawal penyakit.
Pengambilan makanan mengikut selera dan jarang bersenam sebenarnya boleh mempercepatkan proses kerosakan buah pinggang yang gejala kerosakannya tidak disedari.
Biasanya gejala hanya akan muncul apabila fungsi buah pinggang kurang daripada 30 peratus. Apabila disebut fungsi atau keupayaan buah pinggang bekerja, ia membabitkan kedua-dua buah pinggang.
“Untuk pesakit buah pinggang, mereka perlu mengambil protein, kalori, cecair, vitamin dan mineral yang mencukupi untuk mendapatkan tenaga diperlukan sepanjang hari.
“Ini kerana pesakit akan kehilangan protein ketika melakukan dialisis dan keperluan mereka berbeza dengan pesakit buah pinggang kronik. Sumber protein dan kalori penting untuk membina dan memperbaiki tisu dan menentang jangkitan selain menyingkirkan bahan tidak perlu pada tubuh.
“Jangan merokok kerana ia boleh memberi kesan langsung kepada buah pinggang. Jika buah pinggang sudah rosak, berhenti merokok tidak banyak membantu untuk memperbaiki fungsi buah pinggang,” katanya.
Sekiranya menghidap kencing manis, berusaha sedaya mungkin untuk mengawal paras gula darah dengan menjaga pemakanan, mengambil ubat dan paling penting, bersenam.
Lebih 50 peratus pesakit yang menjalani rawatan dialisis menghidap kencing manis. Kerosakan buah pinggang akibat kencing manis boleh dicegah jika dikesan awal. Pakar perubatan menganggarkan kebanyakan kes kencing manis dikesan selepas hampir 10 tahun penyakit itu bersarang dalam badan.
Sentiasa memastikan paras kolesterol terkawal dan paling utama, kurangkan pengambilan garam. Cuba sasarkan kurang daripada 1,500 miligram sehari. Ini boleh dilakukan dengan mengehadkan penggunaan garam dalam masakan serta mengurangkan makanan masin.
Pilih makanan yang baik untuk jantung seperti buah-buahan segar, sayur beku atau segar, makanan bijirin penuh dan produk tenusu rendah lemak.
Selain pesakit, keluarga juga memainkan peranan penting menyediakan resipi yang masih mengekalkan kelazatan dan ciri-ciri diperlukan untuk menjana kesihatan holistik.
Bermula 10 hingga 14 Jun lalu, Pusat Perubatan Sunway menganjurkan Minggu Nutrisi 2013 dengan tema Kesihatan dan Kesejahteraan Buah Pinggang.
Pelbagai aktiviti berfaedah dijalankan antaranya ujian darah percuma dan pameran kesihatan.
Mencegah adalah lebih baik dari merawat.. Kami di SUREBEST ada alternatif yang dapat membantu anda untuk mencegahnya dengan IZINNYA insyaallah... Surebest - Pro Right Penawar 1001 penyakit..
Komen di bawah sy segera atau layari website kami di www.proright.cpintrass.com
No comments:
Post a Comment